상상 연습의 효과적인 활용법

기억력 향상을 위한 자기최면과 상상 연습의 효과적인 활용법

프레임을 잘 정리하는 사람은 기억력이 좋은 사람입니다. 이는 단순히 외운 것을 잘 기억하는 차원을 넘어, 정보를 얼마나 체계적으로 저장하고 쉽게 꺼낼 수 있는지를 의미합니다. 반대로, 프레임이 잘 정리되지 않은 사람은 정보가 마치 서랍 하나에 잡다하게 쌓여 있는 것과 같습니다. 이런 경우, 필요한 정보를 찾는 데 시간이 걸리거나, 정보를 왜곡하거나 잊어버리기 쉽습니다.

따라서 기억력을 향상시키기 위해서는 일상적으로 정보를 정리하고 분류하는 습관을 들여야 합니다. 책을 읽을 때, 사람들과 대화할 때, 또는 어떤 경험을 할 때마다 그 정보를 어떤 프레임 안에 적절히 넣어두는 연습을 해야 합니다. 예를 들어, 책을 읽고 난 후 그 내용을 간단히 요약하거나, 주요 개념을 하나의 큰 틀로 묶어보는 습관을 가지면 좋습니다.

이렇게 정보를 정리하고 구분하는 능력은 시간이 지나면서 점점 더 강화되고, 결국 정보에 대한 접근과 기억이 자유로워집니다.

기억력은 단순히 많은 정보를 암기하는 것이 아니라, 정보를 어떻게 분류하고 저장하는지에 달려 있습니다. 프레임을 잘 정리하는 습관을 들이면, 기억은 더 확고해지고, 필요한 정보를 언제든지 빠르게 꺼낼 수 있게 됩니다.

#최면_흥미_기억력_공부_창조_영감

#최면으로_공부방식과_기억력을키워라