감정의 조화

2. 감정의 조화

두 번째 단계는 목표와 관련된 긍정적인 감정을 활성화하는 것입니다. 양자심리학에서는 감정이 에너지의 형태로 간주되며, 긍정적인 감정은 목표를 실현하는 데 필요한 진동수를 높이는 데 기여합니다.

이 단계에서는 다음과 같은 기법을 사용할 수 있습니다:

자기최면: 목표에 대한 긍정적인 이미지를 시각화하며 깊은 이완 상태에 들어갑니다.

감정 일기: 목표와 관련된 긍정적인 감정을 기록하고, 이를 통해 감정의 흐름을 인식하고 조절합니다.

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